小孩发烧后体虚吃什么好

小孩发烧后体虚吃什么好

小孩发烧后体虚吃什么好，发烧是每个人生长过程中，都曾经出现过的状态。发烧时采取恰当的治疗方式以外，饮食调理也相当重要。下面一起来看看小孩发烧后体虚吃什么好？

1、新鲜蔬果

多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇，均能提高人体的免疫力，适量食用对预防感冒有很好的作用。

另外，蔬菜水果属于碱性食物，食用后可帮助维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

2、鸡汤

可以多喝些鸡汤。据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，马上会宰只鸡煨鸡汤喝，往往能获得迅速痊愈的效果。

研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些，少油少盐。

3、稀软食物

在感冒发烧期间，病人应该多吃稀软食物，如稀粥、藕粉、面条等，这些食物比较容易消化。

另外，风寒型感冒宜多吃发汗散寒的食物，如辣椒、葱、生姜、大蒜等；风热型感冒则要多吃有助于散风热、清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

4、水

每当生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。生病期间多喝水可以帮助排除体内毒素，加速疾病痊愈，同时还能补充水分流失。

感冒发烧期间出汗比较多，更应该多喝水。但是不能喝凉 ……此处隐藏650个字……/p>　　小孩发烧后体虚吃什么好3

发烧的饮食食谱

绿豆汤

绿豆汤是夏天的时候，最清凉解暑的一种饮品。儿童发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。

材料：绿豆。

做法：

1、绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。

2、锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例为1:10。

3、大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。

4、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

小贴士：绿豆汤应炖的烂软一些，八个月以上的宝宝可以食用哦。

生姜红糖水

生姜红糖水有一定的退烧功效，适用于因风寒感冒引起发烧的宝宝。

材料：红糖，生姜，水。

做法：

1、切几片生姜。

2、用一个铁锅，锅里加水一碗水，把红糖和生姜放到锅里煮至沸腾即可。

小贴士：六个月以上的宝宝可以食用哦。

红枣苹果汁

红枣和苹果都是非常有营养的食物，在宝宝发烧的时候食用可以有效的给宝宝补充营养元素，增强抵抗力，缓解宝宝发烧的症状哦。

材料：红枣10颗，苹果1个，水30毫升。

做法：

1、红枣、苹果清洗干净，苹果再用开水略烫备用。

2、红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。

3、用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。

4、将苹果泥倒入锅中略煮，再过滤后给宝宝食用。

小贴士：适合八个月以上的宝宝食用哦。