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游泳注意事项

时间:2023-10-06 17:08:39
游泳注意事项

游泳注意事项

游泳注意事项,游泳是很多人喜欢的运动方式,但近年来频频发生的游泳溺水事件,不禁让人惋惜。因此我们在尽情享受的同时不要忘了安全防范。下面一起来看看游泳注意事项。

  游泳注意事项1

1、饭前饭后不宜游泳

饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱。饭后,肚子吃饱了游泳,容易造成呕吐,反正饭前饭后游泳都会造成身体不适,所以最好在饭后2小时之后再去游泳。

2、携带好游泳圈

对于水域比较深的场所,或者游泳技术不是很好的朋友,请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了,可以借助它们休息下,万一有危险的话,还有救命工具!

3、游泳时间不宜太长

在水里浸泡时间过久后,会感觉很不舒服,所以,游泳的时间不宜过久,确保在2个小时以内。

4、月经期不要游泳

对于女性来说,经期身体抵抗力差,游泳的话,会使得细菌进入到体内,产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。

5、不在陌生水域游泳

陌生的水域,像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域,你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等,大意下水会加大溺水事故发生的概律

水的压力明显高于空气中,在水中憋气和吐气绝对比在陆地上难了许多,所以初学者要先在陆地上练习憋气,吐气的基本要领,之后在水中练习,不要立马吸入就吐出,可以尝试熟悉下憋气。

游泳安全的注意事项

一、忌饭前饭后游 ……此处隐藏1303个字……8)嬉戏打闹

有些人喜欢在水里打闹嬉戏,特别是年轻人喜欢做些有挑战性的动作。如:跳水,这是比较危险的,有时池子深度不够跳水后将自己的头撞破的事时有发生。

(9)长游疲劳

有的游泳爱好者喜欢长游,看看自己到底能游多长、多久。这是可以理解的,但是这样也容易发生溺水事故。

Tips:遇到这种情况时,一不要逞能,二要赶紧回岸,三要及早呼救。

  游泳注意事项3

游泳六不准

1、不准私自下水游泳;

2、不准擅自与他人结伴游泳;

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;

4、不准到不熟悉的水域游泳;

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

婴儿游泳注意事项

1、注意脐带防水

对于脐带残端尚未脱落的新生儿,在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法,即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。

2、不宜在宝宝饥饿或刚吃饱时进行

哺乳前肠胃空虚,体能不足,宝宝游泳体能消耗高,易造成虚脱,所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳,会造成肠胃及内脏供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐,因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳,最好是宝宝吃饱半个小时以后。

3、注意保温

宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆,水温都要尽量保持恒温,游泳馆选择去恒温泳池,而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果,或者将室内暖气打开。

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