手指变细变长的方法

手指变细变长的方法

手指变细变长的方法， 拥有又长又细的手指是一件令人羡慕的事。很多人应该都很想拥有一双白白净净而且手指很纤细的手，其实可以通过日常细节改变，以下手指变细变长的方法。

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、举手

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

怎么护理我们的手部

清洁是所有护肤工作中的第一步，面部肌肤如此，手部肌肤也是如此。如果你想要拥有白嫩的双手，首先第一步就要为自己的双手进行一次大扫除。手和脸是一样的，要定期做保养，当然你可以根据自己手部的情况选择合适的手膜类型。

如何快速让手指变细长？通过上文的介绍，不知道大家是否已经学习到了其中的方法，手对于我们每一个人而言都是缺之不可的，它的.重要性也是不言而喻的，所以我们要好好保护它、爱惜它，做好日常的护理和保养，尤其是冬天容易生冻疮的人们，更 ……此处隐藏362个字……指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

掰手指能够放松肌肉吗

骨科专家表示：手指拉伸，并不代表把手指头掰出响声。

正确的放松肌肉的方式，应当是：双手手指交叉，进行适当的相互按压、甩手、使劲张开手掌再捏拳等方式。

故意一根一根地去掰手指头，还要听到“喀拉”一声，这不是放松，反而会伤骨。

手指变长的小窍门

1、握拳运动。用力握紧拳头，然后用力伸展开，重复做30次。

2、举手运动。这套动作很简单，你只要高举双手过头，重复动作，每次练数分钟即可。这套动作不仅可以使你的手变得纤细，还可以减少青筋显露。

3、拉引指尖。拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。

4、按摩手指。每天利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动，既不浪费时间，还能让手指变美，何乐而不为呢？

5、模仿弹钢琴的动作。这项活动步骤是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，每只手指轮流重复做动作。

手指操

手指操是一种针对人们日常中的具体问题设计的一种健美操。手指操对人体身体健康也有一定作用，能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。

人体的十个手指都对应着身体的某个部分。有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用，所以现在手指操已经广泛运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中了。