吃母乳胸一大一小怎么调整过来

吃母乳胸一大一小怎么调整过来

吃母乳胸一大一小怎么调整过来，很多妈妈都会给自己的孩子吃母乳，很多时候在哺乳期进行母乳喂养时，一些妈妈就会只让孩子吃一边所以就会导致胸一大一小，那吃母乳胸一大一小怎么调整过来

1、改进哺乳方式。有些妈咪在哺乳期间、未断奶之前就出现两边乳房一大一小的情况，此时妈咪要注意采取正确的喂奶方法，两侧胸部要交替喂奶。当宝宝喝完一侧乳房时，妈咪要把另外一侧乳房用吸奶器吸空，这样有助于保持两侧乳房大小对称。同时不要让宝宝牵拉奶头，这样能防止由哺乳期乳腺炎而引起两侧胸部一大一小。

2、按摩乳房。经常按摩较小一侧的乳房，可促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供和雌激素的分泌，实现两侧乳房大小均一。妈咪可在每晚临睡、起床前按摩乳房。主要做法是：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在较小一侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧做顺时针划圈，每次做10次。此外，还可以通过以下按摩该改变乳房大小：

(1)直推乳房。用手掌面在较小侧乳房珊乜(锁骨下方)着力，将乳房脂肪均匀、柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，每天可做20~50次。

(2)侧推乳房。用手的掌根和掌面自胸当中部着力，横向推按较小一侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织推回，可反复20~50次。

3、沐浴时用莲蓬头冲乳房。用热水刺激乳房能起到提高胸部皮肤张力，促进乳 ……此处隐藏879个字……器配合丰胸产品进行疗程性治疗见效会比较快。如果急于改善胸部缺憾，可到医院咨询专家的意见。

4、纯物理丰胸

以物理运动激发女性生理反应，聚集乳房周边的'扩散脂肪，同时刺激脑垂体分泌雌性荷尔蒙，增强腺体吸收雌激素能力，促进胸部脂肪组织成长。

5、叩击按摩法

保持坐姿或者仰卧均可，以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。力度程式由轻变重，再由重变轻。控制力度适中，以免造成不必要损害。

6、注意正确的姿势

胸部一大一小怎么办？平时走路要收腹、抬头挺胸、紧臀；坐时也要挺胸端坐，不要驼背含胸；睡觉时要仰卧位或者侧卧位，不宜俯卧。

7、避免外伤

在进行劳动或者体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或者挤压。

8、电脑微回圈

通过疏通胸部淋巴促进减少胸腺阻塞，刺激乳腺胶原，从而达到对胸部提升的目的。

9、加强胸部肌肉锻炼

如适当做一些扩胸运动，俯卧撑或者扩胸健美操等。

10、胸部按摩

早晚坚持适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。

11、选择合身的内衣

乳罩可使乳房较稳定地固定胸前不下垂。乳房下垂会影响美，还会使乳房下部血液瘀滞，引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压束紧，容易造成胸部畸形，妨碍乳房发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。

12、保持愉快的心情

各种压力以及精神因素均能使人体的内环境发生变化，使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌功能。进而使某种或几种激素的分泌异常。