喝了可乐一晚上睡不着
喝了可乐一晚上睡不着，可乐是很受欢迎的碳酸饮料，很多人都喜欢喝可乐，觉得可乐是最美味的食物，可是长期喝可乐身体上也会受害，那么，以下了解喝了可乐一晚上睡不着
喝了可乐一晚上睡不着1如果晚上喝了可乐，有些患者可能精神上比较兴奋，大脑比较清醒，或者喝得过饱、喝得过多存在腹部的不适感，或者因为存在腹胀，这些患者很有可能出现晚上睡不着觉，导致患者夜间出现失眠。
因为可乐含有大量的二氧化碳，有可能会出现腹部的发胀感或者消化不良等情况。还有些患者，如果喝可乐以后导致腹泻，也有可能会出现睡不着。对于这些患者，建议尽量不要在睡前喝可乐、喝咖啡、喝茶，尽量晚餐时不要吃得过饱，如果实在睡不着，可以下床活动，有了睡意后再上床睡觉。
哪些人不适合喝可乐
1、高血压患者不宜
饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
2、吸烟者不宜
咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
3、儿童不宜
由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。
4、妇女不宜
常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。
可乐的妙用
1、铁锈克星
< ……此处隐藏1004个字……引起身体的不适的，严重的时候还有可能会引起其他的一些疾病。 喝了可乐一晚上睡不着3可乐每天可以喝多少为宜
最好是只喝一杯而且是隔几天，因为可乐中富含糖分太高，碳酸成分也很高，喝多了会加重肝脏和肾脏负担，而且也不能补充人体正常水分需要，所以越少越好
常喝可乐的危害
首先可乐中含有大量的咖啡因，喝多了会上瘾，可乐是含糖分非常高的一种饮料，对我们人体有很大的害处，喝多了可以引起糖尿病，所以我们要少喝或者不喝可乐。
其次对于老年人来说，可乐更加是致命的有害饮料，我们最好是不要喝，因为老年人身体质量日益下降，活动量有不大，可乐喝多了可以使我们的胆固醇偏高，从而引起老年性肥胖症，所以老年人尽量的远离可乐。
再次可乐是一直含有碳酸性的饮料，不光对人体没有任何的营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松等等疾病，所以我们要远离这种对人体没有营养而且又有害的饮料。
还有大人不可以多喝可乐，儿童更加不可以多喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学成分，可以引起呼吸加快，从而引起呼吸性疾病，如气管炎、哮喘等等呼吸道疾病，所以小孩要尽量的远离可乐这类饮料。
还有对于那些白天工作压力大，需要晚上好好休息的脑力劳动者来说，尽量的少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因还可以让人兴奋，从而引起失眠等等症状，所以我们要远离可乐。
最后一项就是对于那些肠胃不好的人群来说也要少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜，从而导致某些肠道疾病，所以我们也要远离可乐这类给人体带来危害的饮.
