防止口臭最简单的方法是什么

防止口臭最简单的方法是什么

防止口臭最简单的方法是什么，口臭一直困扰很多人，要是口腔清洁做得不好，就会有口臭的问题，和其他人说话的时候，就会让对方想要对你退避三舍。现在分享防止口臭最简单的方法是什么！

　　防止口臭最简单的方法是什么1

一．嚼口香糖

身边常备一支口香糖，在晕晕乎乎坐车时，或者炎热的午后，甚至是吃完饭后，都可以嚼上一支口香糖，不仅可以清醒头脑，还可以清新口气。推荐薄荷味口香糖，在夏天简直不要太清爽。但是，口香糖咀嚼多了咬肌会变大，可能会影响脸型哦。

二．喷口气清新剂

比起嚼口香糖可能造成的咬肌变大，以及吐口香糖扔垃圾等不方便的.问题，喷口气清新剂则要方便许多。许多口腔清新剂都是小巧精致的外形，方便携带、拿取。

在出门前，或者吃完重口味食物后，如果觉得随时随地嚼口香糖影响形象，不妨拿出口气清新剂喷一喷，就可以“吐气如兰”没压力。经常吸烟的宝宝，就可以喷口气清新剂掩盖难闻的烟味，可以给自己爱抽烟的爸爸叔叔们买哦。

说来说去，其实都是治标不治本，要想真正做到吐气如兰，还是要早晚认真刷牙，三餐规律吃，养好胃。毕竟，口气也是身体状况的重要体现。

1、喝柠檬水：喝柠檬水是清除口臭的有效方法之一，因为开水可以使口腔湿润，而柠檬味酸则可以刺激唾液分泌，在开水中加一片柠檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭问题。

2、吃花生：咀嚼甘草、茶叶、花生米、或新鲜桔皮，能够有效清除口臭，并且咀嚼的时间越长越好，能够让食物本身特有的香气充分被口腔吸收。

3、吃小米：小米能够抑制口腔细菌的生长，如果在吃小米的时候增加西芹和茴香，对于预防口臭来说是非常有效果的。

4、嚼茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可以清除口臭。因进食大蒜、羊肉等食物后而导致的口气难闻，也可以可用茶叶一小撮，分次放在口中慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常好。

5、喝菜叶汁：买一些新鲜的青菜叶、萝卜叶、莴笋叶等等，用水将叶片洗干净，然后用开水冲一遍，放在干燥处晾干，用刀切碎，然后用榨汁机取汁，当然也可以放在容器内捣烂，绞汁，再用干净的纱布过滤一遍，就可以服用了，服用时可以添一点点凉开水，每天早晚喝一杯，坚持一段时间。

6、喝食醋：取适量的食醋，放在口腔内含着，持续几分钟时间，然后吐出，再以清水漱口，能够有效清除口臭。

　　防止口臭最简单的方法是什么2

一、要做好刷牙这个工作

刷牙在大家看来是一件非常小的事情，有的人或许为了节省时间，从来不会认真刷牙，每一次都是匆匆地刷牙，牙齿清洁就没有做到位，口腔里面依旧藏有很多细菌，口臭就是这样产生的。避免口臭就要认真刷牙。

二、多吃新鲜蔬果

蔬果当中含有很多纤维素，对牙龈有好处，也可以排除口腔里面的杂物，能起到很好预防口臭的效果。

三、不要喝酒抽烟

很多人之所以会有口臭的问题，主要还是因为他们喜欢喝酒抽烟。不要以为烟酒只会伤害你的肝脏，它们也会伤害你的口腔，一开始或许还只是让你的口臭而已，但后来甚至有可能会造成严重的口腔问题。

四、定期洗牙

要是口臭的问题一直得不到解决，想要保持好形象的话，可以到牙科医院去洗牙，去除臭气。